萝卜闷肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 18:26:11  阅读:7273 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

五花肉250克白萝卜半根相克食物
适量一小勺
生抽一大勺生姜两片相克食物

萝卜闷肉的做法

  • 1.把萝卜和五花肉准备好,五花肉事先捞过

  • 2.萝卜切块

  • 3.锅内放少许油

  • 4.加入五花肉,小火慢慢煎

  • 5.把油煎出,待五花肉两面煎成金黄色

  • 6.加盐,生抽翻炒,让味道进入肉

  • 7.加萝卜翻炒

  • 8.加一大碗水,水量刚好没过萝卜和肉

  • 9.大火烧开,转小火慢炖

  • 10.待汁收的差不多,萝卜入味既可出锅

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