健康功效
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 蓝莓40克相克食物 | 奇异果1个相克食物 |
| 乳酸菌发酵奶1瓶 | 奥利奥饼干4-5个 |
蓝莓奇异果酸奶杯的做法
1.准备材料，酸奶、蓝莓、奥利奥、奇异果，酸奶空杯
2.把奥利奥拧开
3.把中间的奶油刮出来备用。
4.把刮干净奶油的奥利奥装入保鲜袋，用擀面杖碾碎，我喜欢吃的时候带点脆脆的口感，所以留了小部份没碾太碎。
5.准备好干净的酸奶空杯，奇异果切成贴在杯底，如图。
6.加入三分之一杯酸奶
7.放入一些刮出的奥利奥奶油，蓝莓、奇异果和奥利奥碎。
8.再倒入三分之一酸奶，接着放入奶油
9.重复刚才的步骤
10.同样步骤重复三次，再淋上少许酸奶点缀
11.成品图
12.来个近照。
