油炸小鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 20:09:33  阅读:5607 来源:本站原创 作者:马诺

食材用料

小河鱼 调味粉
面粉 葱段
姜片丁香
蒜头相克食物

油炸小鱼的做法

  • 1.把小河鱼去肠去鳃洗净,稍微控一下水分,然后放入大碗里,加点盐腌一下,大约一小时候再稍微控一下水分,沥干后在簸箕里码开,放通风处阴干(天冷还好,天热要注意防蚊虫),吹干一面要翻过来吹另一面,待两面都皱皱的,鱼身变软变半透明,表皮不沾手即可。不要吹枯了,不然炸出来太硬影响口感。

  • 2.取一小碗,加适量面粉,然后加调料粉,也可以再加点孜然粉。面粉与调料粉的比例大约为1:1,把小鱼放在一个大碗里,撒少许搅拌均匀的调味粉面粉混合物,用手捏一下,使其更好的附着在鱼的表皮上。(如果鱼的表面过于干燥可以在加混合粉之前加一点点水,让鱼身重新湿润。有童鞋可能要问了,风干这个步骤可不可以省略,直接炸?其实风干的作用是让鱼头鱼肚子上的刺干燥,这样油炸之后会变的非常的酥脆,便于宝贝食用,越小的鱼越酥脆)

  • 3.坐锅烧油,等油温起来后就可以放入葱段蒜段姜片丁香之类的调料增香,根据个人喜好,这个不限,可以自由发挥想象,爱吃辣口的童鞋可以放点干辣椒

  • 4.开中火将调料炸透,之后可以弃之不用,然后将码好味的小鱼入锅油炸,中火炸至两面焦黄即可

  • 5.开吃!给宝宝当小零嘴补钙啥的不在话下,当然也可以佐酒啦

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