糯米五彩蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:26:48  阅读:6174 来源:本站原创 作者:张卫健

健康功效

咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

咸鸭蛋10相克食物糯米250克相克食物
豌豆25克 玉米粒25克
腊肠30克相克食物干香菇20克相克食物
适量蚝油适量
生抽适量

糯米五彩蛋的做法

  • 1.准备好新鲜的生咸鸭蛋10个

  • 2.把糯米提前浸泡4-5个小时,泡好沥干水分,备用

  • 3.在咸蛋尖的部位顶端撬开一个小口,将蛋清倒出来,蛋黄留在里头

  • 4.将干香菇(已提前泡好),腊肠,胡萝卜,切丁,豌豆,玉米粒,沥干水分备用

  • 5.将胡萝卜丁,腊肠丁,干香菇粒,玉米粒,豌豆,倒入糯米盆中,加入适量的盐,蚝油,生抽,搅拌均匀待用

  • 6.用小勺把拌好的糯米食材灌进蛋壳中,只至八分满,最好压实,这样蒸出来的蛋外形美观,不易松散。

  • 7.依次装满所有的蛋壳,将咸蛋竖起放入蒸锅,大火烧开水后转中火,隔水蒸30分钟即可。

  • 8.蒸熟的糯米五彩蛋,剥开蛋壳,外形美观,如图

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