北京烤肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:41:30  阅读:4761 来源:本站原创 作者:龚洁

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羔羊肉片 大葱切马蹄丝
相克食物香菜相克食物
酱油白糖相克食物
味精相克食物胡椒粉
香油 花椒面
蚝油黄酒
香醋相克食物 甜面酱
卤虾油

北京烤肉的做法

  • 1.羊肉片腌制;里面放入黄酒、酱油。

  • 2.再放入香醋和蚝油。

  • 3.再放入花椒面少许。

  • 4.放入香油、卤虾油。

  • 5.再放适量白糖、味精和胡椒粉。

  • 6.最后放入甜面酱、葱丝、姜丝拌匀,腌制5分钟。

  • 7.炙盘上火烧热。

  • 8.上面撒上葱丝姜丝垫底,然后放上腌制好的羊肉片开始进行炙烤。

  • 9.此时要用筷子勤翻动,把肉片尽快打散,使之受热均匀。

  • 10.当羊肉片用筷子打散后烤至外带微微焦香时,再次撒上适量的葱丝和香菜段。

  • 11.大火翻烤数下使葱和香菜断生便可关火。此时在炙盘下垫一只瓷盘便可连同炙盘一同上桌。由于炙盘是很厚的铸铁,因此可保温半小时,吱吱啦啦的肉吃起来焦香,非常棒!

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