私房肉沫酱爆茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:09:57  阅读:6838 来源:本站原创 作者:姜文

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

茄子2个相克食物 肉粒少许
蒜瓣5颗八角2个
葱花少许 香菇酱适量

私房肉沫酱爆茄子 的做法

  • 1.茄子洗净削皮备用

  • 2.将去皮后的茄子切条状备用

  • 3.用加盐的开水烫茄子5分钟或用沸水煮两分钟

  • 4.茄子沥水备用

  • 5.准备葱蒜八角肉粒

  • 6.要锅烧热依次放入肉粒、蒜、八角、葱花

  • 7.翻炒十几秒加入香菇酱和味极鲜翻炒

  • 8.将烫好的茄子放入锅内翻炒上色盖锅盖

  • 9.大火收汁后加入葱花和白糖,翻炒1分钟

  • 10.可以出锅摆盘啦

  • 11.配生菜也很棒呢不油腻

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