健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 牛排200克相克食物 | 西兰花6朵相克食物 |
| 胡萝卜8条相克食物 | 黄油适量 |
| 胡椒碎适量 | 黑胡椒酱勺 |
香煎牛排的做法
1.小火?将黄油煎化，将牛排放入。
2.每面煎3分钟，共煎两轮。共计12分钟。（8成熟的效果。）
3.浇上黑胡椒酱，撒上黑胡椒碎。开吃
上一篇：山药炒肉的做法和食材
下一篇：木瓜炒肉片的做法和食
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
