番茄蒜香豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:37:30  阅读:8401 来源:本站原创 作者:刘青云

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

农家豆腐4块番茄1个半相克食物
葱头蒜适量蒜头3片相克食物
拍碎选量相克食物适量
酱油适量 鸡精适量
料酒适量

番茄蒜香豆腐的做法

  • 1.洗净农家豆腐后放案板上

  • 2.切好葱,姜,蒜,备用

  • 3.切好番茄备用

  • 4.热油

  • 5.先姜油预热好,然后放入葱,姜,蒜翻炒,入番茄一起翻炒

  • 6.另外一边煎好豆腐块看出来沥油

  • 7.沥油

  • 8.放豆腐块,翻炒,然后放入料酒,鸡精,盐,酱油,翻炒,不要动太厉害,最后放上香菜,摆盘出锅

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