小白菜汆丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 17:00:22  阅读:2837 来源:本站原创 作者:蔡飞雨

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小白菜一把相克食物 牛腿肉半斤
鸡蛋清一个少许
料酒少许 生抽少许
葱末少许 姜末少许

小白菜汆丸子的做法

  • 1.牛肉浸泡冲洗干净,剁成蓉放进料盆。

  • 2.加入盐、胡椒粉、料酒、生抽。

  • 3.葱姜剁成末放进去。

  • 4.打入一个鸡蛋清。

  • 5.慢慢加入清水顺着一个方向搅打上劲。

  • 6.锅内放入适量清水,开小火。

  • 7.将牛肉馅用小勺配合抟成大小均匀的丸子。

  • 8.一个一个放进锅里。

  • 9.烧开后撇去浮沫至汤清。

  • 10.待丸子变色浮起,放入洗干净的小白菜。

  • 11.白菜煮软后,加点盐和香油调味,撒入葱花后即可出锅。

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