龙眼荷包蛋枸杞甜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:40:48  阅读:6363 来源:本站原创 作者:蔡依林

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

龙眼适量相克食物鸡蛋一个相克食物
枸杞适量相克食物2片相克食物
香油适量红糖适量相克食物

龙眼荷包蛋枸杞甜汤的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.龙眼去掉外壳

  • 3.枸杞泡水

  • 4.净锅放适量香油下入姜片炒一下

  • 5.打入鸡蛋煎制一面凝固

  • 6.再煎另一面

  • 7.加入适量清水煮开

  • 8.放入龙眼盖上锅盖小火煮15分钟

  • 9.放入红糖和枸杞再煮一两分钟即可

  • 10.成品图

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