青瓜薄荷蜜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

青瓜薄荷蜜汁的做法

• 1.黄瓜洗净去刺，浸泡十分钟左右，连皮切块榨汁

• 2.滤去汁水中的浮沫，待用；
  

• 3.将3-4粒薄荷糖加1汤勺水隔水溶化成薄荷糖水；
  

• 4.视实际情况决定蜂蜜的量，我用了1汤勺；
  

• 5.将黄瓜汁倒入薄荷蜜中搅拌均匀即可。