粉丝蒸蛏子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 02:50:40  阅读:5626 来源:本站原创 作者:萧芳芳

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
蛏子:除烦、清热、散结

食材用料

耗油10克蒜头2个相克食物
红干椒3个粉丝任意相克食物
六月鲜酱油10克10克
生姜1块相克食物 色拉油一大勺
蛏子1斤相克食物

粉丝蒸蛏子的做法

  • 1.粉丝泡发,剪短,铺在大盘子底

  • 2.蛏子洗干净,黄酒,盐腌制片刻

  • 3.将腌制好的蛏子铺在粉丝上,铺上蒜沫,生姜沫,浇上耗油,上锅蒸十分钟,

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