青椒爆肥肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:13:50  阅读:5808 来源:本站原创 作者:戚薇

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

肥肠300g青椒2pcs相克食物
小米椒2pcs适量
适量 生抽适量
鸡精适量花椒适量
八角2pcs 香叶2pcs
桂皮1pc料酒适量
大葱一段相克食物一段相克食物
大蒜2pcs相克食物小葱1pc相克食物
面粉适量白醋适量相克食物

青椒爆肥肠的做法

  • 1.熟大肠300g。

  • 2.用剪刀把粉肠剪开,倒入面粉揉搓,再加入盐,继续揉搓,用清水洗净,然后倒入白醋揉搓,然后再用清水冲洗干净。

  • 3.准备配料:葱,姜,蒜,八角,香叶,桂皮,花椒。

  • 4.肥肠冷水下锅,放入准备好的香料和适量料酒,煮10分钟左右。

  • 5.肥肠捞出切小段,葱姜蒜小米椒切末,青椒切成丝,备用。

  • 6.锅里烧热油,放一勺豆瓣酱,炒出红油,然后放入葱姜蒜和小米椒末。

  • 7.倒入肥肠翻炒,加入适量盐,生抽,鸡精,调味。

  • 8.放入青椒爆炒。

  • 9.盛盘。

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