炸蔬菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:51:47  阅读:157 来源:本站原创 作者:陈松伶

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
圆茄子:活血化瘀

食材用料

土豆一个相克食物洋葱半个相克食物
圆茄子小一个相克食物 青辣俩个
适量相克食物适量相克食物
酱油适量香菜适量相克食物
适量

炸蔬菜的做法

  • 1.将洋葱,土豆,茄子切条,或者切自己喜欢的模型。

  • 2.热锅后倒入油,然后将茄子和土豆倒入盆里泡会,先炸土豆和茄子。

  • 3.等土豆和茄子炸到6成熟后倒入洋葱,等洋葱熟后即可

  • 4.在炸的同时,把蒜和青椒切碎,装盘备用。

  • 5.炸熟后装盘,放入酱油,醋,和切碎的青椒和蒜搅拌即可(根据自己喜欢放调料)

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