健康功效
米饭：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 米饭两碗相克食物 | 青椒半个相克食物 |
| 熟虾4只 | 土豆半个相克食物 |
| 玉米粒两小把 | 马苏里拉适量 |
| 洋葱小半个相克食物 | 盐少许 |
| 油三勺 | 海鲜酱油两勺 |
| 黑胡椒粉少许 | 黑芝麻少许相克食物 |
鲜虾芝士五彩焗饭的做法
1.青椒洗净，熟虾，土豆去皮，洋葱洗净
2.全部切丁
3.准备米饭和马苏里拉
4.热锅下油，油热下土豆丁，炒七分熟
5.加青椒，炒一分钟
6.加盐，黑胡椒粉，海鲜酱油炒匀
7.加洋葱
8.加米饭
9.炒匀
10.加黑芝麻，拌匀
11.装碗
12.准备玉米粒
13.均匀撒在饭上
14.再放虾
15.撒马苏里拉
16.再撒点芝麻
17.烤箱200度，中层，10分钟左右
18.图1
19.图2
