健康功效
芹菜:除烦、平肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
黄翅鱼350g | 芹菜10g相克食物 |
姜10g相克食物 | 盐适量 |
黄翅鱼汤的做法
1.准备好食材。
2.黄翅鱼宰杀,去鳞,去肚内黑皮择洗干净,两面斜切几刀,抹少量盐腌制片刻。
3.芹菜切粒,姜切丝。
4.锅内油烧热后加入黄翅鱼煎俩面,不要把鱼弄碎。
5.盛盘备用。
6.利用剩下的油爆香姜丝。
7.倒入开水或者热高汤煮开。
8.把煎好的黄翅鱼进去,盖上锅盖,中小火慢炖10分钟,炖至汤色奶白。
9.加芹菜珠、盐调味即可,简单又营养的黄翅鱼就做好了,孩子一个人吃光光,哈哈!