泡椒爆炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:16:16  阅读:9140 来源:本站原创 作者:任港秀

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡胗8个相克食物 泡椒适量(以个人口味)
小米椒6个大蒜5瓣相克食物
生姜1块相克食物小葱1颗相克食物
料酒1勺酱油1勺
适量适量

泡椒爆炒鸡胗的做法

  • 1.如图将所用食材清洗干净待用

  • 2.如图将食材切好备用,鸡胗尽量切薄点

  • 3.如图将切好的鸡胗放入容器里加入1勺料酒和生姜末还有适量的盐搅拌均匀腌制10分钟左右

  • 4.如图将锅里放入适量的油烧热后加入大蒜末和小米椒爆出香味

  • 5.如图将腌制好的鸡胗放入锅里开大火翻炒均匀至变色

  • 6.如图放入泡椒翻炒均匀

  • 7.如图放入适量的酱油翻炒均匀即可

  • 8.如图酱油添加后翻炒一分钟左右这样就炒好了

  • 9.炒好后装盘即可

  • 10.最后放入小葱稍加装饰,泡椒爆炒鸡胗成品图如下。

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