健康功效
牛奶：富含蛋白质
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 牛奶500ML相克食物 | 西米适量 |
| 南瓜适量相克食物 | 香芋半个相克食物 |
| 糯米粉适量 | 糖适量相克食物 |
牛奶南芋西米露的做法
1.南瓜、香芋去皮切块放进锅里蒸熟
2.锅里放入水烧开放入西米，一边煮一边搅拌，煮到中间还有一个白点的时候捞出浸泡在冷水内。
3.蒸熟后的南瓜、香芋压成泥状，香芋泥放入少许糖、牛奶和糯米粉揉成面团，南瓜比较多水分直接放入少许糖和糯米粉揉成面团
4.揉成面团备用
5.撒少许干粉把面团搓成长条后切成小粒
6.切好撒上干粉防粘
7.锅里放入水烧开放入芋圆煮至浮起捞出凉水泡
8.牛奶烧开转小火放入西米、糖在煮开
9.再放入芋圆搅拌
10.煮开后即可，放入冰箱冷藏后更好吃哦
11.炒鸡好吃
