健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜1.5份相克食物 | 水1份 |
| 盐1克 | |
碧绿菠菜泥的做法
1.菠菜择洗干净
2.放开水中焯烫2到3分钟
3.放凉水中拔凉
4.放搅拌杯中，加盐加适量清水
5.搅拌成菠菜泥
6.超级碧绿诱人的菠菜泥就好了
7.可以做包子皮，饺子皮，蛋糕
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菠菜：平肝、止血、润燥
| 菠菜1.5份相克食物 | 水1份 |
| 盐1克 | |
1.菠菜择洗干净
2.放开水中焯烫2到3分钟
3.放凉水中拔凉
4.放搅拌杯中，加盐加适量清水
5.搅拌成菠菜泥
6.超级碧绿诱人的菠菜泥就好了
7.可以做包子皮，饺子皮，蛋糕
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