剁椒香菇盒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 04:09:13  阅读:2853 来源:本站原创 作者:张超

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

五花肉200克香菇8个相克食物
剁椒4勺料酒少许
蒸鱼豉油适量粉丝1小捆相克食物
适量小葱少许相克食物
五香豆豉少许

剁椒香菇盒的做法

  • 1.图看简单配料

  • 2.选取五花肉,切成粒。放入葱姜米,倒入少量料酒加蛋清,顺时针腌制并摔打肉馅是肉上劲即可,加少许水淀粉。

  • 3.备好剁椒,加入五香豆豉

  • 4.剁椒如是生的,可以淋入热油

  • 5.盘子用泡过的粉丝垫底,将五花肉填入香菇中

  • 6.味好的剁椒均匀加入肉的上面

  • 7.蒸食材一定要让锅撞气后在放入食材

  • 8.十分钟起锅,倒入蒸鱼豉油

  • 9.锅中放油,烧7成淋入菜中。

  • 10.撒入小香葱,一道别具风味的香菇盒完成了

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