家常泡菜鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:02:28  阅读:7174 来源:本站原创 作者:刘力扬

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

草鱼1条300g相克食物 泡菜2包300g
油,盐适量酱油适量
香醋适量相克食物 姜片适量
葱花适量 剁椒8个
花椒30粒白糖1匙相克食物
料酒

家常泡菜鱼的做法

  • 1.草鱼一条约3斤,杀好砍成块,用适量盐和料酒腌制半小时。姜葱,醋辣椒切好备用。

  • 2.泡菜用超市买来的两包300g,洗净,去掉盐水,不然太咸,切碎备用。

  • 3.锅里放油适量,放花椒,然后放姜片稍微煸香。

  • 4.放入泡菜炒香,加适量水,估计淹没鱼为好。

  • 5.加水后大火烧开,放适量盐,醋,酱油,再加1匙白糖提味。放入鱼块,煮10分钟,起锅前撒上葱花即可起锅。

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