粉蒸草鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:57:08  阅读:2448 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

草鱼相克食物相克食物
相克食物 红彩椒
大米粉 食盐
蒸鱼鼓油

粉蒸草鱼的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.草鱼洗净,去头尾,把鱼身切成1厘米左右的小块。

  • 3.把切好的鱼放入大碗中,加入姜片、葱白,调入1/2茶勺的盐、料酒,抓匀腌制15分钟。

  • 4.腌好的鱼,一块块的放入大米粉中裹上一层米粉。

  • 5.依次裹好装入盘中。

  • 6.放入开水锅中蒸熟。

  • 7.红彩椒、葱,分别切末。

  • 8.蒸好的鱼撒上红椒和葱花。

  • 9.淋入少许蒸鱼鼓油,或者味极鲜,然后浇上少许热油即可。

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