健康功效
蚕豆：健脾、利水、解毒
食材用料
| 新鲜百合一个 | 蚕豆适量相克食物 |
| 莴笋一根相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 盐适量 | |
翡翠百合的做法
1.枸杞用温热水泡软沥干，枸杞水留用，蚕豆剥皮掰开洗净备用
2.莴笋切小段后切片，百合掰开洗净
3.热锅起油先倒入蚕豆翻炒片刻再倒入莴笋片翻炒变色后倒入枸杞水
4.待快收汁后倒入百合翻炒
5.加少许盐至百合边成透明后装盘，撒上枸杞就可以食用了
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