凉拌拍青瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:44:12  阅读:6085 来源:本站原创 作者:许飞

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

青瓜两条
鸡粉按口味放香菜相克食物
葱花 陈醋
生抽芝麻相克食物
麻油胡椒粉少许
蒜蓉辣椒适量相克食物

凉拌拍青瓜的做法

  • 1.把青瓜洗干净待用,

  • 2.用刀把青瓜给扁了,

  • 3.切一段段,

  • 4.料头:蒜蓉,葱花,辣椒,生抽,陈醋,

  • 5.加进全部调味,料头,加麻油,以个人口味为主,

  • 6.拌均匀,

  • 7.上碟装盘

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