荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆炒腊肠的做法

• 1.荷兰豆去掉两头硬尖，洗干净控干水备用

• 2.腊肠备用

• 3.切薄片

• 4.热油锅下腊肠入锅，看腊肠变色马上出锅（这个过程非常快）

• 5.热油锅下荷兰豆入锅翻炒均匀

• 6.看荷兰豆变色，先给盐搅拌均匀，再把腊肠回锅

• 7.搅拌均匀即可出锅

• 8.成品