新奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

新奥尔良烤鸡腿的做法

• 1.鸡腿洗净

• 2.用刀在鸡腿上划几道痕，用牙签把每个鸡腿戳满小孔，放入新奥尔良炸鸡粉，用一次性手套涂抹均匀，封上保鲜膜腌制一个小时左右

• 3.烤盘下面铺满锡纸，把鸡腿放上去。烤箱200度预热10分钟，烤20分钟后把鸡腿正反两面均匀抹上蜂蜜，继续烤20分钟

• 4.出锅