腌茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:18:29  阅读:4331 来源:本站原创 作者:黄明

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子两根相克食物一个相克食物
线椒3根少量
少量少量相克食物
少量相克食物 生抽少量
花椒粒8颗干辣椒2根相克食物

腌茄子的做法

  • 1.茄子放入蒸锅,中大火蒸8-10分钟

  • 2.关火闷5分钟取出

  • 3.用筷子将茄子划几道,将蒜末,线椒末和盐均匀的抹在茄子上

  • 4.放入少量香醋和生抽,糖,调汁

  • 5.放入冰箱冷藏1天,取出。将调好的汤汁均匀的倒在茄子表面,放上干辣椒和花椒粒

  • 6.锅中放入少量油烧热,淋在干辣椒和胡椒粒上

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