炝空心菜杆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:30:05  阅读:4851 来源:本站原创 作者:萧蔷

食材用料

空心菜杆一把青辣椒1个相克食物
红辣椒1个 蒜瓣适量
适量 玉米油适量
胡椒粉适量

炝空心菜杆的做法

  • 1.空心菜杆准备好。切小。

  • 2.红辣椒、青辣椒、蒜瓣切碎。(图中的量较多,辣椒偏辣,根据个人喜好适量放)

  • 3.锅烧热,放入适量玉米油。倒入青辣椒、红辣椒、蒜瓣。

  • 4.倒入空心菜杆丁。翻炒。

  • 5.加入盐、胡椒粉。空心菜杆的总共翻炒时间不超过2分钟。

  • 6.起锅,装盘。嘎嘣脆!!

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