茄丁面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:39:08  阅读:3846 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

圆茄子:活血化瘀
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

圆茄子1个相克食物黄豆适量相克食物
葱姜蒜各少许 老抽酱油适量
适量大料1个
花椒数粒香油少许
食用油适量面粉500克
温水适量 玉米面粉少许

茄丁面的做法

  • 1.圆茄子,黄豆备齐,黄豆泡过夜次日煮熟

  • 2.圆茄去皮切成小丁,放适量盐腌半小时挤岀汤汁到掉,茄丁放盆中,黄豆提前煮熟,葱姜蒜切末,花椒大料备齐

  • 3.备齐简单调味料

  • 4.锅中放适量油,扔锅里一个大料辨炸出香味

  • 5.下入葱姜碎爆香

  • 6.倒入茄丁和煮熟黄豆

  • 7.在倒适量老抽酱油和少许盐炒匀,盖上锅盖焖几分钟,使茄丁段生入味

  • 8.岀锅前放入蒜味炒匀

  • 9.另起锅放适量香油,随手扔进几粒花椒炸香

  • 10.茄丁成入碗中,把炸香花椒浇在茄丁上

  • 11.面粉用温水和成硬面条,揉匀盖上湿布性半小时

  • 12.用擀面杖擀成薄一些面皮

  • 13.放入细玉米面粉叠上层,细玉米面粉防面条粘连

  • 14.用刀切成面条,小心切手

  • 15.然后抖散面条,煮面条时把玉米面粉抖干净在煮熟面条

  • 16.捞岀面条过凉水成入碗中,浇上茄丁一碗茄丁面完成了,快来品尝香着呢

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