健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
排骨500克相克食物 | 沙茶酱15克 |
姜末10克 | 蒜末5克 |
葱末5克 | 酱油5克 |
盐3克 | 香菜20克相克食物 |
米酒3克相克食物 | 生粉3克 |
沙茶酱蒸排骨的做法
1.排骨洗净。卖肉师傅会帮你切好的。
2.开水烫下,泡三分钟。
3.洗净,沥干水分备用。
4.姜末,蒜末,葱末,香菜头准备好。
5.酱油,沙茶酱,盐。
6.把,姜末,蒜末,葱末,米酒、生粉、一并加入排骨中。
7.搅拌至水份完全被排骨吸收。
8.均匀地分布在盘子上,并放上香菜头。
9.蒸锅大火烧开。中火蒸20分钟。
10.把蒸好的排骨上面的香菜头拿掉。放上香菜即可。
11.拍个照吧。
12.所有香菜一同放入。加盖虚蒸3分钟即可食用。
13.沙茶酱,认准汕头产的喔~~~