满堂红烧汁胆水豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:19:09  阅读:8319 来源:本站原创 作者:何晴

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

豆腐1块相克食物青椒少许相克食物
红椒少许 黄椒少许
香菜三根相克食物香葱一根相克食物
适量适量
鸡精适量花椒一小把
干辣椒5个相克食物 郫县豆瓣酱两勺
老干妈豆豉酱一勺 葱姜蒜沫各适量
酱油少许

满堂红烧汁胆水豆腐的做法

  • 1.准备好所选食材

  • 2.将青红黄椒切丁,香菜切碎,香葱切碎。
    豆腐隔水上锅蒸熟,大约15分钟。

  • 3.豆腐蒸好后用刀轻轻从上面切开,横着三刀,竖着三刀,但底部不能切开。这样是便于浇汁能入味。
    把切好的三种椒丁洒在上面做装饰,盘边也可以撒些。

  • 4.炒锅倒油,入郫县豆瓣酱小火翻炒出红油,再加老干妈继续炒。等出香味后,花椒,干辣椒,葱姜蒜沫入锅同炒。
    加沸水熬煮一会儿,根据各人口味加上述调味料,小火慢炖一会,最后勾芡出锅。

  • 5.迅速的把烧汁均匀的浇在豆腐上就算大功告成。最后撒上葱花和香菜。

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