可可粉鲷鱼烧的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:35:26  阅读:7867 来源:本站原创 作者:范植伟

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

低筋面粉100g可可粉30g
鸡蛋1个相克食物牛奶100ml相克食物
泡打粉10g黄油15g
蜂蜜5g相克食物白糖5g相克食物
红豆沙适量相克食物

可可粉鲷鱼烧的做法

  • 1.准备食材:低筋面粉、牛奶、可可粉、红豆沙、泡打粉、白糖、蜂蜜、鸡蛋、黄油。

  • 2.将鸡蛋打入盆中,加入白糖,用打蛋器搅打均匀至起泡,加入蜂蜜。

  • 3.加入牛奶搅拌均匀。

  • 4.低筋粉、可可粉、泡打粉,过筛混合均匀倒入。

  • 5.最后倒入融化的黄油,搅拌均匀。

  • 6.刚开始用模具刷上一层油。

  • 7.将面糊挤入模具中。

  • 8.中间放入红豆沙。

  • 9.然后用再面糊将豆沙覆盖住。

  • 10.盖上盖子,燃气灶开小火,加热1分钟,然后翻转模具小火1分钟,最后关火焖半分钟即可打开模具。

  • 11.放在架子上散热一会,装盘开吃吧。

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