丝瓜酥肉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:28:28  阅读:1749 来源:本站原创 作者:陈翔

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

丝瓜两根相克食物 瘦猪肉80克
一段相克食物两片相克食物
大豆油适量 生抽适量
适量料酒一茶勺
白胡椒粉少许 鸡粉少许
鸡蛋一个相克食物面粉两勺

丝瓜酥肉汤的做法

  • 1.猪肉切宽丝,加盐 白胡椒粉 生抽 料酒腌制三十分钟

  • 2.一个鸡蛋和两勺面粉,加少许水搅拌成面糊,用筷子挑起来缓缓落下为宜

  • 3.把腌制好的肉丝放面糊里打个滚

  • 4.锅中倒适量油,五成热下入裹了面糊的肉丝,中火炸

  • 5.炸至金黄捞出,酥肉就炸好了。忍不住吃了一块很好吃呢

  • 6.丝瓜两根去皮洗净

  • 7.切滚刀块

  • 8.葱切段,姜切片

  • 9.砂锅中放适量温水,抓一把酥肉 葱 姜都放进去。开锅煮十分钟

  • 10.放入丝瓜煮五分钟

  • 11.加盐 鸡粉 生抽调味

  • 12.成品图

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