荸荠黑木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:20:49  阅读:6388 来源:本站原创 作者:戴娇倩

健康功效

荸荠:消食积、化痰、清热生津
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

荸荠相克食物猪肉相克食物
黑木耳相克食物胡萝卜相克食物
青豆相克食物 植物油
白糖相克食物
淀粉胡椒粉

荸荠黑木耳炒肉片的做法

  • 1.准备的材料。胡萝卜去皮切片,猪肉洗净切片,黑木耳洗净浸泡,青豆洗净,荸荠洗净去皮切片。

  • 2.肉片加入盐、胡椒粉和淀粉拌匀,放入油锅中煸炒变色捞出。

  • 3.锅中留底油,放入胡萝卜、黑木耳和青豆翻炒。

  • 4.下入荸荠。

  • 5.加入精盐。

  • 6.加入鸡精。

  • 7.加入肉片。

  • 8.勾芡即可。

  • 9.出锅装盘。

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