胡罗卜炒玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡罗卜炒玉米的做法

• 1.准备胡萝卜和黄瓜各丨根

• 2.削皮洗净

• 3.胡罗卜切成小丁

• 4.黄瓜切成小丁

• 5.玉米粒下热水淖一下

• 6.胡罗卜淖完水盛在盘子里

• 7.黄瓜丁备用

• 8.玉米粒淖完水捞在盘子里备用

• 9.锅里倒油放蒜末爆香

• 10.油热放胡罗卜丁煸炒几下

• 11.接着放玉米粒翻炒几下，放盐调味，再放点酱油。

• 12.最后放黄瓜丁均匀翻炒

• 13.出锅盛盘里。