拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:00:21  阅读:8825 来源:本站原创 作者:张馨予

食材用料

海带丝一片 鸡蛋/鸭蛋两个
老干妈适量食用油适量
盐巴适量 老干妈适量

拌海带丝的做法

  • 1.取一片海带丝泡水30分钟,淘洗干净,放入加水的锅内煮开小火煮30分钟(主要看你口感,个人喜欢烂一点的)

  • 2.烧开后倒入滤盆,滤干水分,备用。

  • 3.炒锅加热无水份的时候倒入食用油热锅,冒烟的时候将蛋打进去快速翻炒,接着将海带丝倒进炒锅大火翻炒,打入第二个蛋,翻炒,加入适量盐巴,尽量让海带都有沾到蛋液(你也可以在前面一次性将两个蛋打进去,我这样分是为了炒出来的蛋不会都碎碎的)蛋熟的时候就可以先装盘了

  • 4.倒入适量老干妈,搅拌。(具体也是看自己口味,能吃辣多加一点,不然反之~)这一步其实可以在锅里面做的,这样装盘的时候还更漂亮,不过我比较喜欢现吃现拌,而且也是临时想到要这样拌的,因为我们也有到前面一步就开始的,不过那就叫炒海带丝了!再者,拌完更有食欲了???

  • 5.开吃~

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