砂锅鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:51:07  阅读:1328 来源:本站原创 作者:郑源

食材用料

汤底:125㏄ 鸡粉3茶匙
沙茶1大匙 煮物料:1/2包
萝蔓叶片3片 自制虾丸6颗
花枝浆1支 鲜香菇1朵
冻豆腐2块

砂锅鱼块的做法

  • 1.萝蔓叶片洗净切小片;鲜香菇洗净;自制冻豆腐切块备用。

  • 2.起油锅,将冷冻鱼块放入180℃的油锅中以小火炸熟,沥油备用。

  • 3.取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。

  • 4.将所有煮物料顺序放入作法3的锅中煮熟即可享用。

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