香辣秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:44:03  阅读:2330 来源:本站原创 作者:君君

健康功效

黄秋葵:调经、通乳、利咽

食材用料

黄秋葵200克 红辣椒一个
青辣椒一个相克食物 姜末适量
调料汁:盐少许 玉米油适量
香油少许 味达美适量
香醋少许相克食物味精少量相克食物

香辣秋葵的做法

  • 1.黄秋葵洗干净,然后把黄秋葵的蒂部去掉

  • 2.锅中烧开水,把黄秋葵放进去,焯两两三分钟

  • 3.抽完的黄秋葵放入冷水中,拔凉

  • 4.拔凉的黄秋葵控水,一切两半,摆入盘中

  • 5.青红辣椒切末准备好姜末。

  • 6.切好的末,撒在秋葵上面

  • 7.调一碗汁。步骤中都写了的调料,调匀以后除了香油,都浇在秋葵上

  • 8.最后淋上香油,摆盘拍照,味道美极了,因为秋葵的口感确实是好

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