韭苔炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:49:05  阅读:5406 来源:本站原创 作者:谢雨欣

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

韭苔300克300克
料酒3克2克
酱油1勺蚝油1勺

韭苔炒肉丝的做法

  • 1.韭苔

  • 2.猪里脊肉,取300克切丝备用。

  • 3.韭苔洗净切段,韭苔前尖切8里米长摆盘用。

  • 4.肉切丝用料酒腌制备用

  • 5.热锅冷油,待油烧热。

  • 6.倒入腌制好的肉丝,炒变色。

  • 7.加入酱油,蚝油盐调味。

  • 8.加入韭苔快速翻炒。

  • 9.然后摆盘,把切成8里米长的挑出来,先摆上一半扇型,其余的后放。

  • 10.成品图

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