西瓜皮炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:47:33  阅读:4588 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
猪肝:养肝明目、健脾、补气
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

西瓜皮1/4个猪肝100克相克食物
红椒一小节大蒜2瓣相克食物
油、盐、料酒、鸡精适量

西瓜皮炒猪肝的做法

  • 1.准备西瓜皮

  • 2.西瓜皮削去绿皮和里面的红瓢

  • 3.西瓜皮切成小条,猪肝切薄片,红椒切小片,大蒜切碎

  • 4.热锅放油下几片姜,再下猪肝(猪肝提前用料酒、生抽、生粉腌几分钟)炒七八分熟盛出待用

  • 5.洗锅干净再热锅放油爆香大蒜再下西瓜皮,翻炒六七成熟再放红椒加入盐、鸡精

  • 6.准备出锅再放猪肝一起翻炒几下即可装盘

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