健康功效
扇贝:补肾、滋阴、下气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
扇贝相克食物 | 香葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
蒸鱼豉油 | 盐 |
鸡精 |
蒜蓉扇贝蒸粉丝的做法
1.扇贝的外壳很脏,用干净的牙刷刷干净扇贝的外壳。
2.把扇贝掰开,去掉黑色的沙包。
3.撕掉裙边,如图所示。把沙子冲洗干净。
4.两个扇贝壳其实是一个整的扇贝,掰开就是2个了。
5.把另外一边的扇贝肉取下,放入一个扇贝壳里,其实也可以不倒在一起,这样2只扇贝就可以蒸出4只扇贝了,自己吃嘛,实惠点,嘿嘿!
6.倒在一起,扇贝肉明显比一个要多。
7.用开水把粉丝泡软,粉丝泡2分钟即可。
8.粉丝里面加入3茶勺蒸鱼豉油,一点姜末,一点鸡精搅拌均匀。
9.把搅拌均匀的粉丝铺在扇贝肉上,
10.大火烧开,蒸15分钟。前5分钟大火,后10分钟改小火。
11.剁碎的姜末和蒜末,以及切碎的香葱。姜末和蒜末切碎就行,不用捣烂。
12.上锅烧油,油烧到8成热时关火,倒入切碎的葱姜蒜末,放半茶勺盐搅拌均匀。把爆香的葱姜蒜末倒在蒸好的扇贝上面就可以上桌啦!