香煎非洲鲫的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:42:58  阅读:3099 来源:本站原创 作者:何静

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

非洲鲫一条 姜丝少许
芹菜两棵相克食物 生抽适量
排骨酱适量半勺
味精半勺相克食物

香煎非洲鲫的做法

  • 1.把所有的材料都备齐

  • 2.在鱼背划上几划,整只撒上少许盐,我这个是让卖鱼的给我划的,放置五分钟

  • 3.下油把鱼炸至两面金黄

  • 4.把油倒出来,剩十分之二的油就好

  • 5.把姜,生抽,排骨酱,味精放进去

  • 6.出锅撒上一些芹菜

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