麦仁小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

麦仁小米粥的做法

• 1.麦仁洗净用清水泡一个晚上，第二天早起煮刚刚好，嘿嘿。

• 2.小米也和麦仁一样洗净泡一个晚上。

• 3.先煮麦仁，大火烧开然后慢火煮15分钟之后在加入小米一起煮。

• 4.煮到米开花啦，喜欢粘稠的就多熬一会。

• 5.浓浓的米香味，快来喝一碗吧嘿嘿！

• 6.成品图。