洋葱青椒炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:57:01  阅读:8928 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉适量相克食物洋葱半个相克食物
青椒一个相克食物胡萝卜半根相克食物
豆瓣酱一勺相克食物适量

洋葱青椒炒牛肉的做法

  • 1.牛头肉买的熟的,切片,老凉拌着吃,吃腻了,今天就给炒了吃。

  • 2.洋葱切块,青椒切块,胡萝卜切片。

  • 3.锅里放油,油热放葱,豆瓣酱翻炒。

  • 4.后放入切好的牛头肉,再放一勺生抽翻炒一会。

  • 5.再放入准备干的洋葱,青椒,胡萝卜。

  • 6.翻炒一会,加盐调味,也可以放其他调料。

  • 7.装盘吃饭。

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