生活周刊资讯正文

风池穴的作用??按摩风池穴的好处

2017-08-25 20:40:58 阅读：8569 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。魏云龙

人体有很多穴位，而每个穴位的作用都不一样，穴位的保健养生方法也有多种，按摩就是其中一种。今天就为大家说说风池穴，风池穴有哪些作用？按摩风池穴的好处又有哪些？一起来看看吧。

风池穴位位置

风池穴位于脖子后枕骨下两侧凹陷处，距离头部中心线两指宽的距离。

简单找穴方法：正坐抬头，将大拇指放在头的枕部两侧，轻轻的往下滑动，下滑过程中会感觉到有一个地方突然下凹了一下，此凹陷处即为风池穴。

风池穴的作用

1、风池穴能疏散少阳风热、清头目、利官窍，主治耳聋、气闭、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、鼻炎、失眠等。

2、本穴为足少阳、阳维之会，阳维为病苦寒热，故有祛风、散邪、解表的作用，是治疗表症的常用穴；主治感冒、头痛、热病初期、疟疾、颈项强痛等症。

3、本穴还能平息内风，具有息风止痉、通络之功；用于治疗眩晕、中风、口眼?斜。

4、现代医学常用风池穴治疗高血压、脑动脉硬化、无脉症、近视、鼻炎、甲状腺肿大、神经性衰弱、流行性乙型脑炎、癫痫、失眠、落枕、肩周炎、中风后遗症、感冒。

按摩风池穴位的好处

1、治疗眩晕　

颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等，头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压或刮痧法自己治疗。指压双侧风池穴3分钟，然后再按压头顶部的百会穴3分钟，即可减轻头晕症状。

2、减缓偏头痛　

突发偏头痛时，可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴，一边按一边揉，连续按压3分钟，再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟，偏头痛的症状即可缓解。

3、治疗鼻塞　

因受凉而导致的鼻塞，也可以按压风池穴，配合按压印堂、迎香穴，每穴按压1~3分钟即可。

风池穴位按摩手法

1、端坐，举起双臂，双手分别置于两侧后头部，以大拇指指尖分别点揉两侧风池穴；

2、点揉时指尖紧贴头皮，避免与头皮或头发形成摩擦；

3、点揉改穴时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳，每天早晚各一次，每次3—5分钟，双侧风池穴同时点揉。

风池穴的作用和按摩的好处多多，大家不妨按照以上为大家介绍的按摩手法常按摩按摩，会起到很好的保健养生效果。

取穴方法

人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，

风池穴

胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府与翳风之间，或颞骨乳突尖（下端）与第二颈椎棘突之间连线的中点。《针灸甲乙经》：“在颞颥（脑空）后发际陷者中”；《外台秘要》：“夹项两边”；《素问·气府论》王冰注：“在耳后陷者中，按之引于耳中”；《医学入门》：“耳后一寸半，横侠风府”；《针方六集》：“侠风府两傍各开二寸”；《循经考穴编》：“平耳坠微上，大筋外发际陷中，与翳风相齐”。

主治疾病

主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。

【穴名解说】

风池穴，经穴名。出《灵枢.热病》。属足少阳胆经。别名：热府穴。在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

即：“风” 指入侵人体的风邪。“池”，储水用洼地，这里指凹陷处。本穴位于枕骨下方的两侧凹陷处，是风邪蓄积之所，故名“风池”。

穴义：胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

(1)风池穴。风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名风池。

(2)热府。热，指本穴气血性热温高。府，府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。理同风池名解。

(3)足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光传输胆经，同时亦输向阳维脉所在的天部层次，故为足少阳阳维之会。

气血特征：气血物质为受热胀散的阳热风气。

运行规律：循胆经输向头之各部及外走阳维脉。