如果年轻人脖子经常出现颈纹的情况，那么要调整好自己的生活状态，因为这些情况的原因有很多种，包括缺乏水分或者是过度劳累，没有足够的时间休息等等。在去除的时候也要掌握健康有效的方法，让脖子的皮肤更加光滑。那20岁脖子有颈纹怎么办？
20岁脖子有颈纹怎么办
1、别用烫水清洁。太烫的水洗清皮肤，会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而令皮肤变得干燥，更容易长出皱纹。平时洗脸，洗脖子的水记得不能太烫，这些部位的皮肤更加敏感，受不了太多的刺激。冬天洗脸可以自己稍微调控下水温，自己感觉舒适即可。
2、选择合适的枕头。枕头高度不当，会会改变颈椎生理曲度，久而久之会导致颈椎问题，则更容易长颈纹。枕头高度一般以10-15厘米为宜，不过具体的高度还要要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人，枕头高度可稍微高一些，身材瘦小的人，可以用低一些的枕头。
3、要避光也要防风。脖子上的皮肤是很脆弱的，一定要好好的保养才行。既要注意防紫外线，天冷的时候又要注意防风寒。气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，可以防止皮肤水分流失而变得干燥。
20岁脖子有颈纹怎么回事
1、一般对于十几、二十岁的年轻女生来说，出现颈纹应该不属于皮肤老化的情况，更多应该考虑颈椎的问题。
2、平时用电脑、玩手机、看书学习等时间太长，颈部长时间保持一种姿势，活动量少，颈椎肌肉、韧带的力量减少或左右两侧力度不均，造成椎体错位，而颈椎肌肉总是处于一个错位的姿势，受力不均匀，慢慢地也就产生颈纹了。
3、还有就是长期低头、以及睡姿不当，睡觉时的枕头过高等，无形中将颈前的皮肤挤压在一起，日积月累的，也会造成颈纹。
20岁脖子有颈纹很多人都主要是睡眠不当，或者是经常接触强辐射性的电脑等等。大家要懂得调理，保证规律的作息，补充相关的营养。天气比较炎热的时候，出门应该要带好雨伞，防紫外线的照射。天气很冷的时候，应该要多关注防寒保暖的准备。
