健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 海带一条相克食物 | 剁辣椒两勺 |
| 陈醋两勺 | 糖适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 生抽两勺 |
| 蒜适量相克食物 | 盐适量 |
| 小辣椒适量 | |
香辣海带丝的做法
1.海带洗净切丝备用。
2.小辣椒，蒜，姜，剁碎。
3.把剁碎的蒜，姜，放一点点盐和生抽腌一下
4.海带丝放锅里用水煮开。
5.煮熟后捞出，用干净水冲凉，滤水备用。
6.锅里放油，把腌制好的姜，蒜用油爆香。
7.海带加生抽，白糖，陈醋，盐，拌匀，再加上爆香的蒜，姜趁热淋到海带上。
8.因为喜欢辣、再加两勺剁辣椒。拌匀！
做的有点多，拿个保鲜盒装好放冰箱，下次要吃的时候拿干净筷子夹出来就行了。9.自己做，干净，美味，无防腐剂！
