黑豆豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:31:29  阅读:7369 来源:本站原创 作者:杨幂

健康功效

黑豆:健脾、利水、活血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黑豆1杯相克食物适量
风干香肠..多半根香葱2根相克食物
鸡蛋1个相克食物适量
面粉1杯左右

黑豆豆浆的做法

  • 1.黑豆浸泡4小时以上或一晚。

  • 2.加入豆浆机要求的刻度线的水量

  • 3.启动豆浆机

  • 4.20分钟左右,豆浆做好。

  • 5.过滤豆浆

  • 6.滤出的豆渣备用

  • 7.香肠和小香葱切碎。



  • 8.将豆渣饼所需材料混合。

  • 9.加入豆渣拌匀

  • 10.迷你平底锅抹油。

  • 11.舀适量的混合豆渣放入平底锅,压平。

  • 12.小火慢慢煎熟两面,成金黄色即可。

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