山西民间面食沾片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:35:12  阅读:6850 来源:本站原创 作者:马可

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角相克食物面粉适量
适量 辣椒油适量

山西民间面食沾片的做法

  • 1.分次向面粉中加入凉水,筷子照着一个方向搅拌,将面和成不稀不稠即可。

  • 2.豆角洗净去丝切适当长短,用热水焯一下沥干水分备用(豆角不熟吃了会中毒的哦,还是提前焯一下的好)。

  • 3.在焯好的豆角段上撒少许干面粉(做沾片子时,先把蔬菜沾上面粉,再在外面裹上面糊,就可避免了面与菜叶脱离的窘境),搅拌均匀后放入调好的面糊中,使每一个豆角段都均匀的包裹上面糊。

  • 4.待锅中的水烧开,将包裹上面糊的豆角段一个个的放入滚烫的水中。豆角段煮熟后会自然浮起,捞出沥干水分摆盘即可。
    选择自己喜欢的蘸料,风味多多哦

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