如果头发没营养，缺乏水分，会变得干枯毛躁。人看着也不舒服，摸着更不舒服。如果头发不仅干枯，还脱发，就要反思原因了，不然脱发越来越严重，每次梳头都掉一把头发，真的让人很痛心。那头发干枯脱发什么原因呢？头发干枯脱发怎么办？
头发干枯脱发原因
生活中不少人存在头发干枯掉发的现象。头发干枯掉发是因为反复做头发导致头发受损，熬夜压力大，头皮油脂分泌过多。
头发干枯掉发怎么办？
食疗：很多人掉头发因为营养不良，因此，要多补充营养，多吃一些有利于头发生长的食物，例如海带、大豆，还要注意多吃一些蔬菜，例如菠菜，韭菜之类，对于头发有好处。
按摩头皮：掉发以及头发干枯与头皮有很多原因，经常按摩头皮有利于促进血液循环，你也可以每天早上起来的时候用梳子梳头100下，这样对于头皮健康和头发有好处。
白醋洗发：白醋对于美发有很多好处的，洗头的时候，在水中加入适量的醋，轻轻按摩头皮，可以抑制头皮屑的生成，之后，再用加了醋的温水漂洗头发，会让头发变的很光亮顺滑。
淘米水洗头：淘米水中含有丰富的维生素，有利于头发黑色素的形成，对头发非常有好处。先按照正常的程序洗头，然后再用淘米水漂洗，按摩几分钟后，再用清水洗净，头发会又黑又亮。
染烫之后要护理：很多人发质很好，经过反复做头发才变得不堪一击，因此，做完头发回来，一定要懂得小心护理。给头发足够的营养。
为了避免头发脱落，应该采取一些措施，让自己的头发变得更健康。以上已经介绍了方法，希望大家都能积极运用起来。
